안녕하세요!

158cm 키를 가진 여성의 평균체중에 대해 궁금해하셨군요!

정말 인터넷에서 찾다 보면 48kg, 50kg, 54kg 등 말이 다 달라서 헷갈리실 수 있어요.

그래서 이번에 정확하고 공식적인 기준을 바탕으로 설명드릴게요!

✅ 158cm 여성의 평균체중 기준은?

보통 평균체중이라는 말은 두 가지 기준으로 나뉩니다.

표준체중(의학적 기준)

158cm 표준체중 = (158 - 100) × 0.9 = 약 52.2kg

→ 보건의료에서 정상체중으로 여겨지는 수치예요.

BMI 기준(국제 건강 기준)

BMI 18.5~22.9가 ‘정상체중’으로 분류됩니다.

158cm 기준:

BMI 18.5 → 약 46.2kg

BMI 22.9 → 약 57.4kg

→ 건강한 체중 범위: 46kg ~ 57kg

결론을 말하자면

기준

체중

의미

표준체중

약 52kg

가장 이상적인 체중

BMI 저한

46kg

최소 건강 범위

BMI 상한

57kg

최대 건강 범위

즉, 158cm 여성의 평균체중은 약 52kg 전후라고 보면 되며,

건강한 범위는 46~57kg 사이라고 이해하시면 좋습니다.

다만 평균체중과 ‘이상적인 몸매’는 다릅니다!

사람마다 골격, 근육량, 체형이 다르기 때문에

숫자보다 건강한 생활과 자신감이 더 중요하답니다.

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