중1여자에요내일 11시 20분까지 친구들이랑 만나서 놀기로 했는데방학이라고 늦게자고 늦게 일어나는게 습관이 되서 오늘은 새벽 1시 전에는 꼭 잘거에요 근데 제가 잠귀도 어둡고 한 번 자면은 진짜 오래자서 1시 전에 자더라도 11시 넘어서 일어날 것 같아요ㅠㅠ애플워치도 없어서 진동 같은걸로도 못일어나요알람소리를 크게 해놔도 못 들어요ㅠ일어났다고 해도 너무 피곤해서 다시 잠들어요부모님도 일찍 나가셔서 도움이 안될거에요ㅠ하 조건이 너무 까다롭죠? 죄송해요ㅜ도와주세요ㅠㅠ

지금 자시고요

아이폰이면 알람 소리 -> 클래식 -> 경보기 로 맞춰놓고 자시고요

갤럭시면 알람 소리 -> 서커스 로 맞춰놓고 자세요

효과 직빵입니다

물론 알람 소리 최대로 하시고요.

​

그리고 다음부턴 다이소 자명종 사두고 급할때 쓰세요

​

무엇보다 지금 바로 자세요 일찍 자는 것보다 효과 좋은 건 없습니다