계란을 좋아하기도 하고 다이어트중이라 단백질로 곁들어서 많이 먹는데요 아침,점심,저녁 2개씩 하루에 6개 먹습니다 괜찮나요?아침-구운계란 2개점심-후라이 or 스크램볼저녁-구운계란 2개

계란은 하루에 한두개 정도가 적당하다고 해요

너무 많이 먹어도 안좋으니 적당량 섭취하는게 좋겠어요