회전근개 극상근염증 체외충격파 오랜시간 같은자세로 자다가 일어난 이후 왼팔이 너무 아파파스만 붙이고 지내다 대화형 질문답 포럼 시커 53.seekr.kr

회전근개 극상근염증 체외충격파 오랜시간 같은자세로 자다가 일어난 이후 왼팔이 너무 아파파스만 붙이고 지내다

오랜시간 같은자세로 자다가 일어난 이후 왼팔이 너무 아파파스만 붙이고 지내다 한달전부터 밤에 자다가 일어날 정도로극심해 동네 정형외과에 갔어요. 낮엔 참을만 하고 누웠을 때3시간도 못 자 일어나여.첫날 - 피검사,초음파,어깨주사 16만원 둘째날 - 체외충격파, 고주파초음파치료8만6천셋째날 - 똑 8만6천 , 매일 2~3주 이렇게 치료 받아야 된다는데이게 맞는지 실비도 없어 부담스럽다고 했는데 이렇게 해야된답니다ㅠㅠ통증도 무섭고 돈도 무섭네요통증은 꼭 예방접종하고 우리하게 아픈것처럼 팔뚝이 아파요어깨 극상근염증으로 나으신분 혹시 어떻게 치료받고 나았나요??

많이 힘드셨겠어요. 말씀하신 증상은 **극상근염(회전근개염)**에서 흔히 나타나는 양상이에요. 특히 밤에 심해지고 누우면 더 아프며, 팔을 특정 각도로 움직일 때 예방접종 맞은 부위처럼 욱신거리며 쑤시는 통증이 전형적입니다.

1. 지금 받고 계신 치료, 일반적인가요?

정형외과에서 제시한 초음파, 주사, 체외충격파, 고주파 치료 등은 실제로 극상근염 환자에게 자주 쓰이는 방법이에요. 하지만…

매일 2~3주 치료는 다소 과도할 수 있습니다.

보통은 주 2~3회 정도가 적당하며, 1~2주 차에 호전이 없으면 계획을 조정합니다.

특히 실비보험이 없는 상황에서 과잉진료가 우려되는 부분도 있어요.

2. 극상근염, 어떻게 나았는지 경험자들이 말하는 방법

병원 치료 외 병행한 방법:

소염제 복용: 초기엔 약물치료만으로도 효과 있는 경우 많아요.

냉찜질→온찜질: 초기엔 냉찜질, 통증 줄면 온찜질로 회복 도움.

스트레칭과 자세 교정: 팔을 90도 이상 무리하게 들지 않고, 일상 속 올바른 자세 유지.

도수치료/재활운동: 일정 정도 통증이 줄면 재활운동이 중요해요.